domingo, 19 de febrero de 2012

Marina d'Or ciudad de ganadores

Amanece un nuevo día y con el las esperanzas de subir a lo más alto. No va a ser fácil, hay muchos rivales y muy buenos. Unicaja, FCB, Maratón, Celta... todos los equipos pretenden lo mismo pero en el escalón del medio solo caben 6 personas.

Al llegar al maravilloso circuito situado a orilla de la playa de Marina d'Or, pudimos ver el gran ambiente que había. Mucha, mucha gente. Muy pronto nos reunimos los 6 componentes del equipo, todos muy decididos. En el calentamiento ninguna molestia en los gemelos, que tantos problemas e incertidumbre habían producido en esta semana aunque no del todo convencido. A pocos minutos de la salida, comentario de un compañero de equipo con voz algo insegura "El maratón tiene buen equipo". La respuesta fue inmediata "Nosotros mejor". Con esto a la linea de salida. Nervios.

Pistoletazo y primeros metros muy rápidos, algo muy poco frecuente en mi, pero el tramo inicial no estaba para tumultos sobretodo la zona de arena de playa. Cómodo en las primeras posiciones, superé la primera vuelta en la cabeza sin problemas ni molestias en las piernas. Además yo cerraba el equipo y estaba entre los 15 primeros. La cosa prometía. Pero fue pasar por linea de meta y producirse un primer cambio, empezaban los problemas. Me empezaba a descolgar y a cada metro los gemelos se cargaban un poco más. La carrera se iba a hacer muy larga. Esto se vio reflejado a mitad de la segunda vuelta, cuando mi compañero Aitor Ramirez me quitaba las pegatinas. A toque de campana con 2.500m por delante las sensaciones eran funestas. Los gemelos casi no respondían y seguía perdiendo posiciones. En ese momento escuche algo de mi entrenador que fue lo que me dio las fuerzas necesarias para no retirarme "¡Ruben, cierras el equipo, vamos primeros!". Sencillo, directo y efectivo. Probablemente mi carrera no hubiera sido la misma sin esa frase. Era el último del equipo y la victoria dependía de que no me hundiera. A mitad de la tercera vuelta ya no podía mas, los gemelos iban explotar, pero los gritos de ánimo me hacían seguir moviendo las piernas. A falta de 1km. entre en la fase en la que ya no eres tu el que corre, solo tu cabeza. No oyes ni sientes nada, solo piensas en llegar a la siguiente curva para ver si esta ya la meta. Y entonces, otro grito "¡Rubén, 120m. lo tenemos ahí!". Otra vez el míster. No se cómo, empecé a correr como si no hubiera mañana y gané algunas posiciones. La recta de meta se me hizo como la carrera entera pero ya se había acabado. Al llegar, solo había un club con 4 corredores ya en meta. Éramos nosotros. Éramos campeones de España. Éramos los elegidos para ir al europeo del próximos año. Abrazos, gritos de rabia y de alegría... Increíble. Después entrega de trofeos y medallas y a seguir con la fiesta.

Todos los del equipo estuvieron en su linea. Me tocó ser a mi la excepción esta vez, pero solo con el simple hecho de terminar sin molestias después de ser duda hasta última hora, estoy contento. Un triunfo que sabe a gloria y una 25ª posición que sabe a poco. Aún así, muy feliz de al final poder haber ayudado al equipo a subir a lo más alto y haber salvado la situación. 5 días: tiempo suficiente para pasar de la posibilidad de rotura y tirar por tierra la temporada, a que no sea nada y estar escribiendo esta entrada como actual campeón de España por equipos. La playa de Marina d'Or, es una Playa de Castellon!

viernes, 17 de febrero de 2012

Copa de clubes de cross

Este fin de semana se disputa en el circuito de playa verde de Marina d'Or el campeonato de España de campo a través por clubes. Esta va a ser la más multitudinaria del campeonato con 2.470 inscritos repartidos en 12 categorías.

La mía, la junior masculino, la disputarán 214 atletas de casi 40 clubes. Va a estar graciosa la salida. La prueba consistirá en 3 vueltas al circuito grande para recorrer la friolera de 7.500m en una superficie que en su mayoría será césped pero que por gracia de los organizadores también contará con su tramo de arena de playa. A pesar de la baja de David Castro, (tercer clasificado mundial de triatlón) el Playas de Castellón aspira al título de campeón de España con el mismo equipo que participo en el europeo de hace dos semanas a excepción de la nombrada baja, que será cubierta por David Morcillo (tercer clasificado europeo en 2.000 obstáculos) . Así, el equipo queda configurado de la siguiente manera: Ángel Ronco, Víctor Ruíz, Rubén Gómez, Aitor Ramirez, Albert Sangil y David Morcillo.

Todas las carreras se restransmitirán en directo en la página web de la federación de atletismo así como los resultados en directo. Ver carreras en directo Ver resultados en directo . Además, las carreras que se disputan a partir de las 12:30 se podrán ver en directo en TELEDEPORTE.

jueves, 16 de febrero de 2012

El jefe de los calambres

Esta tarde después de comprobar que no había rotura, tocaba ponerse las pilas y ir de cabeza al fisio. Este me ha dado la gran alegría: "llegarás al domingo". La alegría duró exactamente 2 minutos, lo que tardó en explicarme  en que iba a consistir la sesión que íbamos a empezar. El tratamiento consistía en clavar agujas en la zona afectada (la que más duele) y luego, para acabar de rematar el asunto, pasar por ellas una corriente eléctrica. Después de escuchar estas palabras saliendo de su boca me he puesto boca abajo y no he querido ver nada de lo que arriba sucedía. Pero vosotros si que lo vais a poder ver:



Después de esta sesión ha llegado lo que más estaba deseando: volver a correr. Aún con molestias después de los calambres, los 15 minutos de carrera han sido un mejorar constante en cuanto a sensaciones de la pierna. Mañana otra sesión para acabar de poner todo en su sitio y rodar también un poco más. Muy ilusionado con esta mejora y ya con ganas de que termina esta corta pero estresante etapa. ¡VAMOS!

¡Vamos!

Después de un día entero sin salir de casa cuidando algo que no se sabía lo que era, hoy ha tocado desvelar el misterio. Temeroso y acojonado por la posibilidad de perderme el nacional de este fin de semana, entraba en la consulta del doctor Molés.

Tras un primer examen sin ecografía la rotura parece evidente, ánimos por los suelos. Menos mal que estaba ahí la bendita maquinita para decir que no había nada roto, solo una sobrecarga en el flexor de la pierna derecha. No me he podido contener un ¡vamos!, demasiada tensión y ganas de correr. A pesar de no ser rotura, vendrá algo justo llegar a la carrera, todo depende de como responda la pata al rodaje de mañana viernes.

Ahora a hacer muy muy bien las cosas hasta el domingo y, si todo va según lo previsto, a correr y intentar llevar al equipo a lo mas alto. ¡VAMOS!

martes, 14 de febrero de 2012

No hay rosa sin espinas

Esta tarde en la segunda serie de 3000 me he encontrado de frente con el coco de todo deportista. No habían transcurrido 50 metros y un pequeño pinchazo me sacudía el gemelo derecho. Pensando que no sería nada he continuado pero al comprobar que los pinchazos se sucedían he tenido que parar.

Enseguida he ido al fisio. Tras tocar un poco en la zona, veredicto: muy probablemente sea un rotura pero hay que esperar a la ecografía del jueves. A espera de ese resultado, reposo y nada de correr hasta ver lo que pasa ahí dentro.

Por lo pronto pierdo una semana de entrenamiento, la prueba de esfuerzo programada para el jueves y, dependiendo del resultado, el campeonato de España de campo a través por clubes. Una lesión que llega en el peor momento posible: cuando alcanzaba el máximo de rendimiento y a 5 días del inicio del periodo más importante del año, los 3 campeonatos de España.

Si no fuera rotura, nos la jugaríamos. Proteger bien el gemelo y salir en Marina d'Or, arriesgándome a que se repitiera la lesión, a hacerlo lo mejor posible para ayudar al equipo a llevarse el título y poder estar el año que viene en el europeo de cross.

Todo había ido sobre ruedas en esta temporada: grandes marcas, buenas actuaciones en cross... hasta que hace un par de horas apareciera este inesperado invitado. Sin duda, no hay rosa sin espinas.

jueves, 9 de febrero de 2012

I memorial Enrique Beltrán

El pasado mes de febrero nos dejó Enrique Beltrán, y ayer, 11 meses después, se celebraba en los jardines del auditorio de Castellon el I cross escolar memorial Enrique Beltrán en honor al difunto docente del IES Penyagolosa.

La prueba tubo lugar el pasado miércoles día 8 de febrero en la que participaron casi 450 atletas procedentes de los diferentes institutos de la capital. La organización, a cargo del IES Sos Baynat, fue un éxito, sin retrasos en el horario ni complicaciones en cuanto a recorrido, dorsales y todo de lo que de ellos dependía. El recorrido consistía en una vuelta por el perímetro de 1.150m del auditorio.


Primero corrieron las chicas, que realizaron un total de 1300m. Las vencedoras fueron las atletas de Peñeta Claudia Levoni, María Molina y Mar Martin. En los chicos, después de una rapidísima salida, la cabeza de la prueba la tomamos mi compañero Iñaki Hernández y yo, transcurridos 700 de los cerca de 2.500m de los que constaba la prueba. De ahí asta el final a ritmo constante y, según lo acordado y como buenos compañeros de entrenamiento, entramos en meta cogidos de la mano y con un saltito. Los jueces me dieron la copa de primer clasificado a mi como se la podrían haber dado a Iñaki, ya que la llegada fue al unísono. El podio lo completó un atleta de Peñeta.

Después de las carreras, entrega de trofeos, brindados por la viuda en qüestión, y posterior rifa de material deportivo, parte del cual vino a parar a mis manos ( todo enchufe). Con las pertinentes fotos se dio fin a este  memorial Enrique Beltrán que en su primera ha tenido un gran éxito de participación y que esperemos que el año que viene se supere este número.

Crítica del deporte español

Totalmente indignante la ofensiva contra el deporte español lanzada por Canal Plus Francia, que con sus guiñoles de nuestros deportistas, han menospreciado e intentado desprestigiar al conjunto de la mejor generación de deportistas de la historia de nuestro país.

 Detestable esta estrategia con fin aún por determinar que ha utilizado la imagen de algunos de los deportistas más importantes del panorama mundial, los cuales han sido claramente superiores a los homólogos de nuestros vecinos. Muy probablemente movida por la crisis del deporte francés, esta falacia televisiva no hace más que intentar desestabilizar el sólido conjunto deportivo en el que se ha convertido nuestro deporte y que no se ve representado más allá de los pirineos. Otra posible causa es que simplemente sea una estrategia para ganar audiencia no solo en el perímetro nacional, sino fuera de tierras francesas. Si así fuera, la huida al país colindante en busca de material, no es muestra mas que de una pobre cultura y aburrido panorama deportivo. Pero aún es más deprimente, e incluso infantil, salir del territorio nacional en busca de deportistas que debido a falsas acusaciones o sentencias sin fundamento y faltas de veracidad, que además han sido lanzadas por el mismo país, han visto desprestigiada toda una vida dedicada al deporte. Totalmente denigrante ejecutar una sentencia y pocos días después burlarse pública y explícitamente de la causa. Como en el patio del colegio cuando el malote le pone la zancadilla al indefenso y luego se ríe en sus narices... Niños, que se le va a hacer, pretenden creerse superiores. Por otra parte está la utilización de cada uno de los logos de las 10 instituciones deportivas más importantes del país sin autorización de estas. Este si que es un hecho denunciable ( y así se ha realizado) ya que los iconos no eran imitaciones sino los originales. Aunque tal y como está la justicia con respecto al deporte, no sé si será eficaz este recurso.

Acto detestable que lejos de echar el freno en la primera entrega de la parodia del deporte español, sigue su carrera hacía el desprestigio de los nuestros con un segundo episodio en el que aparecen firmando con una jeringuilla. Una vez duele, dos, es ensañamiento. Y que si los productores franceses tienen la necesidad incontenible de criticar la actitud inadecuada y fuera de la legalidad de algún deporte, y esta vez si, probada, no hace falta pasar por la aduana para encontrar material digno de un guiñol de campeonato.

domingo, 5 de febrero de 2012

Chocolate europeo.

Un sobresalto daba comienzo al día. Convencido de haber puesto el despertador a las 8:30, dormía plácidamente en la cama cuando una llamada a mi móvil de papá irrumpió en el silencio de la habitación a las 9:40 diciendo que si ya había desayunado. Extrañado y sin saber que hora era, le pregunto que porqué llamaba tan pronto. Cuando dijo la hora que era, el brinco que pegué de la cama fue digno de un saltador de altura. Corriendo a desayunar y enseguida coche dirección al pinar.

Así empezó un europeo extraño, primeramente por celebrarse en tu misma ciudad. ¡¿Donde se ha visto eso?!. Al llegar allí mucha gente y saludos con el equipo. Todos muy concentrados y motivados en lo que habíamos ido a hacer. Después de recoger la ropa, hora del calentamiento y allí pocas palabras también, tensión en el ambiente. Tocaba ponerse el mono de trabajo y entrar a cámara de llamadas para finalizar el calentamiento. En el cajón nº 19 de salida el Playas de Castellon: Ronco-Ruiz, Castro-Gómez y Sangil-Ramirez posiciones de salida. Allí, últimas palabras entre los componentes y listos para dar comienzo a la prueba.

Se oye el disparo y los 80 participantes salen disparados de los cajones. Primeros metros muy rápidos y no exentos de codazos y empujones. En mi caso, salida retrasado, segunda mitad del pelotón. Transcurridos 700m de la prueba el ritmo empieza a normalizarse y empiezo a adelantar a algunos rivales que acusan la excesiva velocidad de la carrera. A partir de aquí siempre tirando hacia adelante, corriendo fácil y adelantando rivales. La cabeza empieza a alejarse pero una bajada del ritmo a mitad del segundo kilómetro me permite entrar en el. A paso por la primera vuelta muy buenas sensaciones pero controlando, rondando la 30ª posición y yendo 2º por equipos. Mientras, los rivales se siguen descolgando y van sucumbiendo, los primeros cada vez más cerca. A mitad de la segunda vuelta, (km3) primer contratiempo, hombre al suelo. Es David Castro, nuestro tercer atleta del equipo. Cuando paso por su lado le dije "levántate por tu madre!", y hombre que si se levantó. Con una casta propia de los campeones empezó a correr hasta que se puso a la par conmigo. Antes, apareció el segundo infortunio: Victor Ruíz, iniciada la última vuelta, se ve atacado por el flato y empieza a perder posiciones, incluso conmigo. Con 2 de los 3 mejores en jaque el equipo perdía opciones de subir a podio pero aún quedaba kilómetro y medio de carrera. En este tiempo aún cayeron otros 6-7 atletas y ya rondaba las 10 primeras posiciones. El último kilómetro fue un mano a mano con el accidentado David Castro que al final cayo de parte mía y con esto y se acabaron los 6000m de la prueba.

En línea de meta saludo con los compañeros y recuento para ver la posición del equipo. En principio creíamos que éramos terceros, por detrás de los portugueses y los turcos, pero se nos habían escapado los rusos. Mala suerte en la carrera que provocó el 4º puesto del Playas de Castellón en el europeo. La medalla de chocolate nos dejó un poco apagados por la expectativas de lo que se pudo haber hecho, pero el atletismo tiene esta popularidad por eso precisamente, porque no siempre ganan los mejores, porque no siempre ganan los que están más arriba en el ranking y porque las previsiones, como hoy se ha demostrado, no siempre son una anticipación de la clasificación final. 

Individualmente, muy contento con la actuación, de menos a más y entre los primeros de la prueba. Respecto al equipo, ninguna queja. Grandes atletas y mejores personas que han sabido estar mano a mano y competir con los mejores especialistas del campo a través europeo y que se han llevado un más que meritorio 4º puesto continental. Nos vamos del circuito sabiendo que, si no nos hubiera tocado la lotería de las caídas típicas del cross, el equipo hubiera estado más arriba y pensando ya en la siguiente cita: el nacional de cross por clubes de Marina D'Or, clasificatorio para la siguiente edición de la carrera, en la que hoy, un equipo, lo ha dado todo en el circuito y en la que ha sido un placer correr con ellos:
Junior masculino, Playas de Castellón, 4º clasificado europeo:
Ángel Ronco 10º 18:27
Rubén Gómez 13º 18:30
David Castro 14º 18:31
Víctor Ruiz 18º 18:40
Aitor Ramírez 25º 19:00
Albert Sangil 28º 19:09

viernes, 3 de febrero de 2012

Campeonato de Europa de Cross por Clubes

Este domingo se disputa una de las pocas carreras para las cuales se entrena día a día, uno de los objetivos. No es otro que el campeonato de Europa de cross por clubes, la única cita internacional (en mi caso) que disputaré esta temporada.

cartel cross-2Dicho campeonato tendrá lugar este domingo 5 de febrero en el Pinar del Grao de Castellón y se disputa conjuntamente al cross Internacional de Castellón, el cual será también campeonato autonómico de cross por clubes. Muchas pruebas a realizar, un total de 17, por lo que la jornada comenzará a las 9:15 con la infantil femenino y finalizará a las 14:35 con la salida de la cadete femenino. En el campeonato de Europa se disputarán 4 carreras: las 2 junior y las 2 absolutas. Se dará comienzo a la competición continental a las 12:00 con la junior femenina, seguida de la prueba junior masculina a las 12:20, la absoluta femenina 12:45 y cerrará la competición la absoluta masculina a las 13:10. El horario completo.

Mi carrera será la de las 12:20, donde el Playas de Castellón aspira a subir al podio. Alto aspira este equipo liderado por los internacionales con la selección española de cross Ángel Ronco y Víctor Ruiz, que junto a David castro ( 3º en el campeonato del mundo de triatlón), Rubén Gómez, Aitor Ramirez y Albert Sangil, completarán el sólido grupo que luchará por estar a la altura de los equipos punteros como el Fenerbahce o el SC Zauralets.

Después de esta carrera se celebrarán las absolutas, en las que se reunirán los mejores atletas del continente y donde el representante español, el Bikila Toledo, saldrá a por la victoria con un gran equipo encabezado por el mejor especialista del cross español del momento, Ayad Lamdasem, actual subcampeón de Europa.

Si os gusta el deporte y en especial el de calidad, os invito a que os paséis por el pinar a disfrutar de una mañana del mejor atletismo europeo y de gran ambiente. Aunque si no podéis ir, las carreras serán retransmitidas por el Playas de Castellón en directo a través de la página web de la federación de atletismo a partir de las 10:25: Ver competición en directo.

Espero ver mucha gente haciendo ruido y animando al Playas de Castellón que jugando en casa tiene la oportunidad de subir al podio. Los atletas del equipo junior somos conscientes de la oportunidad que se nos ha planteado y hemos preparado la carrera a conciencia. No os garantizamos ningún éxito pero lo que si os aseguramos es que nos vamos a dejar la vida en el circuito para poder conseguir una chapa ante nuestra gente. VAMOS PLAYAS!

jueves, 2 de febrero de 2012

Dennis por Torrevieja

¿Como se divierte un grupo de fondistas después de un cross? Muy sencillo vean ustedes a nuestro Dennis con sus cantos sevillanos: