jueves, 27 de octubre de 2011

Test de ritmo creciente

Esta tarde, y después de algunas dudas, he realizado el test de ritmo creciente. Este prueba consiste en dar vueltas a la pista de atletismo, siguiendo el ritmo que marcan los pitidos del CD. Estos pitidos suenan cada 50 metros, o mejor dicho, cada vez que suena un pitido, tienes que haber recorrido 50 metros desde el último. Las señales sonaras cada vez suenan más rápido, por lo que el ritmo va aumentando progresivamente. El test acaba cuando ya no puedes seguir el ritmo marcado, y en caso de los mejores aquello acaba pareciendo música de Masia.

Esta tarde era perfecta para correr, alrededor de 20º y sin nada de viento aunque la pista estaba algo encharcada. Comenzó la prueba y enseguida he notado el constipado, y poco a poco los mocos se han ido apoderando de mi. Aun así las sensaciones han sido buenas y mantienen viva la esperanza de hacer algo importante esta temporada. El test se ha acabado para mi en la vuelta 17 (6800m), acabando a un ritmo de 2'54, al igual que mi compañero Victor Ruiz, de lo cual me alegro ya que este señor corre mucho. Sergio (Alcañiz) se quedó en la vuelta 16, muy bien también, ya que tiene un año menos que yo. Por detrás se quedaron Jonathan (vuelta 15), Iñaki (vuelta 14) y Dennis (vuelta 13).

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